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意識だけで美姿勢ダイエット 新田仁美さんはinstagramを利用しています 久しぶりの投稿となってしまいましたが 書籍では取り扱っていない 足指 足裏について 正しい立ち方 としてサラッとだけお伝えしていますが たまにはこんなチマチマした
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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちてしまっています 足裏 のアーチは内側と外側と前方横の３つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足 の衝撃を和らげます このアーチが落ちてしまうと足裏の足底腱膜に直接
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